Knygoje autorius pateikia kelių, vedančių į ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą, žemėlapį, propaguodamas esmines nuostatas apie tai, kokį maistą turėtumėme valgyti, kokius papildus vartoti ir kaip pakoreguoti savo gyvenimo būdą, kad visa tai padėtų mums būti stipresniems ir gyventi ilgiau. Laikydamiesi šių nuostatų, jūs galite laimėti kovą prieš senėjimą.
Apie mus